Egy éve született a Bethesda Charta a fiatalok képernyőidejének csökkentéséért

Hirdetés

A Bethesda Gyermekkórház vezetésével és mintegy 40 országos szervezet összefogásával jött létre tavaly május 17-én az a 10 pontos szakértői charta, amely a gyermekek képernyőhasználatával kapcsolatos irányelveket fogalmazza meg.

A Bethesda komplex Képernyőidő-csökkentő Programja az elmúlt évben rengeteg családnak nyújtott segítséget a tudatosabb képernyőhasználat kialakításában, de a probléma továbbra is sokakat érint, ezért érdemes felidézni a hasznos alapelveket.

A Bethesda Charta 10 pontja:

1. 10 éves kor alatt (az alsó tagozat végéig) semmiképpen, 14 éves kor alatt (a felső tagozat végéig) lehetőleg ne legyen a gyermeknek saját okoseszköze (okostelefon, laptop, okosóra, stb.).
   -3 évesnél fiatalabb gyermekek egyáltalán ne töltsenek időt képernyő előtt, kivéve távollévő családtagokkal való kapcsolattartás céljából.
2. 14 éves kor alatt gyerekek ne regisztráljanak közösségi oldalakra.
3. A gyerekek kikapcsolódást szolgáló napi átlagos képernyőideje ne haladja meg
   -óvodáskorban a 30 percet,
   -alsó tagozatos korban a 60 percet,
   -felső tagozatos korban és később a 90 percet.
4.  A telefonhasználatot ugyanannyi időtartamú mozgásos tevékenység kövesse. Képernyőmentes napok bevezetése javasolt.
5. A lefekvés előtti utolsó órában minden képernyő használata kerülendő.
6. A képernyőidő rovására minden gyermek és fiatal mozogjon legalább napi 60 percet.
7. Törekedni kell a tudatos képernyőhasználatra, a megszokásból végzett, céltalan
   tartalomfogyasztás kerülendő.
8. A túlzott vagy problémás képernyőhasználat a mentális egészséget veszélyeztető kockázatokkal jár, ezért kerülendő.
9. Egyetlen gyermeknek se legyen következetes szülői felügyelet nélküli okoseszköze.
10. A családokat (szülőket, nagyszülőket, gyermekeket) szükséges felvértezni a megfelelő tudással és készségekkel annak érdekében, hogy a digitális világgal való kapcsolatuk egészséges legyen. Szülők esetében ezt a tevékenységet már a várandósság ideje alatt meg kell kezdeni.

A Bethesda komplex Képernyőidő-csökkentő Programja az elmúlt évben rengeteg családnak nyújtott segítséget a tudatosabb képernyőhasználat kialakításában, de a probléma továbbra is sokakat érint – derül ki a kórház felhívásából, amelyet a program és a charta egy éves születésnapján tettek közzé – ezért nem lehet eleget beszélni róla. Tegyünk együtt a gyermekek mentális és fizikai egészségéért!

Hirdetés

A részletes program itt olvasható.

Vezetőkép forrása: Pixabay