Napernyő és jégkocka – rendkívüli hőség lesz ma
A Nemzeti Népegészségügyi Központ ilyenkor azt javasolta, hogy a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között ne tartózkodjon a tűző napon, ügyeljen a fokozott folyadékfogyasztásra és kerülje a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, valamint a zsíros ételek fogyasztását.
A vízparton pihenők számára pedig fontos, hogy a déli órákban kerüljék a napozást és ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel. Kiemelten érdemes figyelni a bőrre is, amelyet naptejjel érdemes védeni.
A Nemzeti Népegészségügyi Központ tanácsai között szerepel az is, hogy még néhány percre se hagyjunk gyermekeket és házi kisállatokat parkoló autóban. Felhívták a figyelmet arra is, hogy a tartós hőség az egészséges szervezetnek is extrém igénybevételt jelent, és az autózók koncentrációját is negatívan befolyásolhatja.
(MTI)
