Még a szomszéddal se találkozzunk! – Tájékoztató az idősek védelméért

Az új koronavírusról röviden

A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről emberre való terjedés, mely jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal történik.

• köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül 
• kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a fertőzött személy keze hozzá ér

A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé):

• Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban
• Súlyos: az esetek 14%-ban 
• Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi elégtelenség) 

A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján):

• 0-9 év között: 0% 
• 10-19 év között: 0,2%
• 20-29 év között: 0,2% 
• 30-39 év között: 0,2%
• 40-49 év között: 0,4% 
• 50-59 év között: 1,3%
• 60-69 év között 3,6%
• 70-79 év között 8,0%
• 80 év felett: 14,8% 

Segítsük az idősek életét!

Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:

• Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
• Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!
• Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így ha kell, vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását és a szemét levitelét is! 
• Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
• Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük!
• Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!
• Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
• Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!

Amit az idős tegyen otthon

• Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel! (Ételkészítés előtt és közben, étkezés előtt, WC-használatot követően, tüsszentés, köhögés, orrfújás után, beteggel érintkezés előtt és után, állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után)
• Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően (benedvesítés, beszappanozás, dörzsölés, öblítés, szárítás)
• Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
• Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne a kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem a behajlított kar könyökhajlatába!
• Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
• Szellőztessen gyakran!
• Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
• Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
• Pótolja vitaminraktárait!
• Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

Korai orvoshoz fordulás

Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás. Ha láz, (száraz)köhögés, nehézlégzés jelentkezik:

• azonnal hívja fel háziorvosát!
• maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
• lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!

Hiteles információk

Tájékozódjon hiteles forrásokból!

• Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapja (www.nnk.gov.hu) 
• Központi kormányzati koronavírus portál (www.koronavirus.gov.hu) 
• WHO honlapja (www.who.int)

További segítségre van szüksége?

Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk rendelkezésére:

• telefonszám: 06 80 277 455 és 06 80 277 456 
• emailcím: koronavirus@bm.gov.hu
• honlap: https://koronavirus.gov.hu/
• facebook oldal és messenger: https://www.facebook.com/koronavirus.gov.hu/